遥かなる道程。いきいきライフ

懇親会などで多くの人と食卓を囲む場合、ぐっと距離を縮めてくれるのが鍋物です。

一つの鍋を箸でつつきあい、交流を深めるのは日本ならではの光景でしょう。

その中でもここ数年人気なのがカニ鍋です。

美味しい上に安価なので、参加者のテンションも上がります。

同じ鍋をつつきあう事で生まれる連帯感は、個別個別に料理を頼んだ場合には味わえないものです。

忘年会や、歓送迎会など、親交を深める場合に有効なコミュニケーションといえるでしょう。、

バラの香りはとても癒されます。
ボディソープやハンドクリームもバラの香りを発見するとすぐ手にとるクセが出てきました。


そして最近、バラの香りシリーズの基礎化粧品を見つけ早速GETしました。
ほのかに香る位ですがそれでも鼻に近い場所につけますから、いい感じに香ってきて癒されつつのお手入れタイムとなりました。
ベタつき過ぎないクリームが特にお気に入りで、少し多めに伸ばしながら下から上へと軽くマッサージをしながら伸ばしています。
つぼのポイントでもあるこめかみ、目頭、目じりと通り耳後ろからリンパに流すようやっていくと顔もぽかぽかして血流が良くなりとても気持ちが良いです。
マッサージをするとその後の化粧の乗りは本当に全然違います。
ファンデーションが吸い付くように付きますから効果てきめんです。
また、マッサージクリームを短時間お顔に乗せておくだけでも、多少違うので時間のない時はクリームを乗せた状態で家事をしたりしています。
夏はまだしも冬の乾燥の時期には毎朝行うようにしていると、
気持ちよく化粧が出来てそして仕事に行くのも楽しくなります。

ブログが最も広がった国は日本と言われます。

インターネットをしている人のほとんどが一度はブログをしたことがあるようです。

以前はネットの接続速度が遅く更新もままなりませんでしたが今やポケットｗｉｆｉの時代。高速なのでサクサクとブログ更新できるわけです。

ただ、途中でやめてしまう人も多いようです。

これはもったいないですね。

さて、ブログというのは中毒性のある媒体だと言われます。

つまり、やめてしまう人もいる一方、はまってしまう人も多いということです。

ブログ更新、コメントの返事、相手のブログへのコメントなど、はまってしまうと、やりたいことがたくさん出てきます。

それを本当に楽しんで出来ているならいいですが、中毒のようになるのは問題です。

ブログ中毒になったあと、ブログ自体に疲れてやめてしまうというパターンもよく聞きます。

やはり、ブログをする場合、ブログとの適度な距離感が必要のようです。

自身の経験から綺麗に健康になれるスポーツは水泳です。

もともと高校生の頃は超肥満体155cmの85kg…

このまま行くとどんだけ太るの?って感じでした。

様々なダイエット法も試しました。トマトダイエットもやりましたが残念ながら良い結果にはなりませんでした。

その点スイミングは続きました。

小学生の頃にスイミングクラブに通っていたので泳ぐ事は苦になりません。

水泳は足腰が悪い人でも水の中では負担がかからなくて良いのでお勧めです。

18歳の時に決心してダイエットのためにプールに行くことにしました。

もちろん食事にも気を使ったけど、少しのおやつ位はOKにしてストレスを貯めないようにして頑張りました。

週3〜4日、プールで1kmだけ(連続ではなく自分のペースでクロール・平泳ぎなど交互で)泳ぐようにしました。

その結果、なんと3ヶ月で-30kg！

適度に筋肉がついているので健康体重でいい感じでした。

見た目もそうだけど人生最大のモテキになっていました。

今となっては過去の栄光になってしまってますが…。

若い女性を中心にハーブティが人気ですね。
おしゃれなイメージもありますが、種類が豊富にあり、なんといってもパッケージがかわいいので
ついつい使ってしまいます。
こういったハーブは日本にも以前からありました。

ハーブティは様々な効能が言われていますが、それと同様に日本のなた豆茶も鼻炎や口臭への働きが言われています。
といってもあまりおしゃれなイメージはありませんが…。
天然ハーブのお茶は副作用もないし、手軽にちょっとした時間に飲めるのが魅力です。
仕事の疲れをあったかいお茶でほっと癒す…
そんなライフスタイルが若い女性を中心に定着しつつあるようです。
そしてそれは何も新しいことではなく、古くからこの国の人間の営みにかなったものなのです。

体が重だるく、疲れたなーと感じる時。

ストレスに悩まされ、考える事に疲れた時。

貴方はどうやって元気を取り戻そうかと考えますか？

心身共に効果のある最高の疲労回復薬とは、実は『愛のあるセックス』だということをご存知でしょうか？

セックスそのものだけを健康面から考えた場合、『適度な運動』と『心地良い疲労から来る質の高い睡眠』くらいしかありません。

重要なのは、その行為に愛が存在するか否か、です。

男でも女でも、人間は感情に合わせてさまざまな脳内物質を出しています。

嬉しい・楽しいといったプラスの感情にはβ-エンドルフィンやドーパミンが流れ、体内の免疫力を高めたりやる気をＵＰさせてくれます。

もちろん最大の回復効果は、『自分の全てを受け入れてもらっている』という安心感をお互い実感出来るかどうか。

この安心感こそが自律神経のバランスを安定させ、心を穏やかにしてくれるのです。

自分が語る記憶が本当に正しいか…疑ったことはありますか？

例えば家族と昔話をした時、エピソードがかみ合わなかったり、自分の知らない出来事が話題に上がったことはありませんか？

大人になれば、過去の記憶などどんどん薄れていくのは普通です。

ただ…場合によっては、自分でも気づかないうちに話がごちゃ混ぜになっていたり、経験したことの無いことをあるように感じてしまう事例があるのです。

その原因は、記憶があやふやな時期に深い心の傷を負ったことによるものが多いようです。

物事が傷になる深さは人によってさまざま。

「え、こんなことで！？」と思うような事だってあります。

記憶が塗り替えられていたり、曖昧だったりするのは、記憶を曖昧にすることで、貴方の心を守っているからだったりします。